|
Praktijk Lichaamsgerichte (Psycho)therapie |
|
||
Tibetaanse Yoga,
|
8 cursusavonden vanaf Inhoud Tarthang Tulku: “Kum Nye heeft het vermogen in zich een kwaliteit van stralende openheid voort te brengen, die de geest tijd en ruimte geeft om te zijn. Nieuwe krachten van de geest komen omhoog en wij ontdekken dat we van nature al compleet zijn, er ontbreekt niets." Het accent in de cursus ligt op stilte en meditatie. Je leert gevoelens tijd, ruimte en aandacht te geven, contact te maken met de openheid in stilte. Als lichaam, adem en geest zich ontspannen gaat de energie weer vrij stromen. We oefenen in mindfulness van lichaam, mindfulness van gevoelens, mindfulness van adem en mindfulness van mind. Het doel van de oefeningen is ontspanning en het ontwikkelen van gewaarzijn door middel van ontspanning. Wanneer alles losgelaten wordt, wanneer je volledig ontspannen bent, ontstaan nieuwe keuzemogelijkheden en geleidelijk komt er dan meer plaats voor vreugde en lichtheid in het dagelijkse leven. In de groep zijn al langer oefenende deelnemers. Het is belangrijk dat je al ervaring hebt in langzame meditatieve bewegingsoefeningen en in het naar binnen keren en reflecteren op een meditatiekussen.
Inlichtingen / aanmelding: Download hier de folder |
Laatste update:
20 October, 2021
|
Koningskaars 24 ● 5803 JC Venray ● 0478 587364 ● Jan.Houwen@dorje.nl ● Monique.Verschuuren@dorje.nl ● www.dorje.nl |